Электронный паспорт
доступности
Версия для слабовидящих Личный кабинет / Регистрация 12+

Учимся быть счастливыми в любых условиях

Мэтьюз, Э. Счастье в трудные времена
В книге известного австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза говорится о том, как стать счастливым и успешным, несмотря на любые негативные обстоятельства, личные проблемы и комплексы. Рассматриваются разные стороны нашей жизни: любовь, семья, дружба, здоровье, карьера, материальное благополучие. И по каждой даются четкие, остроумные и нестандартные советы. Все рекомендации сопровождаются реальными историями, где герои сумели не только встать на ноги после различных жизненных катастроф, но и достичь счастья и успеха, о которых раньше даже не мечтали.
Изюминкой всех книг Мэтьюза являются забавные иллюстрации.
 
Мэтьюз, Э. Счастье. Краткий курс
Советы, которые Эндрю Мэтьюз дает в простой и краткой форме, непременно помогут вам достичь счастья. Вы узнаете, как обрести гармонию с самим собой и миром, достичь жизненного равновесия и добиться успеха, получая удовольствие от процесса.
А веселые иллюстрации, выполненные самим автором, запомнятся надолго и подарят хорошее настроение.
 
 
Элрод, Х. Магия утра для финансовой свободы. Как заложить основы счастливой и богатой жизни 12+
В этой книге говорится о трех вещах. Во-первых, о важнейших практиках, которые отличают тех, кто стремится разбогатеть. Если вы изучите их, то сможете применить в своей жизни.
Во-вторых, авторы наглядно демонстрируют, насколько важно каждый день начинать с этих практик. Утро имеет значение - по причинам, о которых вы пока даже не догадываетесь. Конечно, для того чтобы стать миллионером, недостаточно только рано просыпаться по утрам. Однако не будет большим преувеличением сказать, что утро может существенно повлиять на вашу судьбу: быть вам миллионером или неудачником.
В-третьих, вы узнаете, какие практические действия нужно предпринять, чтобы превратиться в жаворонка. Авторы уверены, что быть жаворонком - это навык, который можно развить. Более того, вы можете научиться не просто рано вставать, а просыпаться радостным и энергичным.
Все это кардинально изменит ваше восприятие мира, и не только с точки зрения благосостояния. Если вы контролируете свое утро, то контролируете и весь день и готовы взаимодействовать с миром на собственных условиях.
 
Дэвид, Сьюзан. Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни  16+
Сьюзен Дэвид разработала концепцию эмоциональной гибкости (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения этой темы. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успеха. Дело в том, как вы владеете внутренним миром: мыслями, чувствами, внутренним диалогом.
Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость - фиксация на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы, - связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость - владение мыслями и чувствами, что позволяет оптимально реагировать на повседневные ситуации, - ведет к благополучию и успеху.
Эта книга, конечно, не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы научитесь управлять своими эмоциями, жить с ними в мире, получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей - и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости.