Дженни Мари Баттистин. «Счастье внутри тебя»Все мы не раз слышали простую истину, что счастье кроется внутри каждого из нас. Но, к сожалению, большую часть жизни мы проводим в чрезмерной загруженности, тревоге, нервном напряжении и моральном истощении. И под давлением этих факторов задаемся вопросом: «Как же пережить все это?»
Ответ на него можно найти на страницах книги Дженни Мари Баттистин. Издание предназначено для читателей подросткового возраста, но и взрослые найдут в нем много интересного и полезного для себя.
Автор структурированно и кратко объясняет, как справиться со всем происходящим через практику осознанности, поддержать внутреннюю гармонию и сохранить счастье.
В конце каждой главы предлагаются упражнения с инструкциями.
В заключение представлена дополнительная информация, которой можно воспользоваться (приложения для телефона, книги, онлайн-ресурсы).
Аркадий Панц. «Беседы о счастье»
Автор этой книги Аркадий Панц делится своим опытом и наблюдениями, которые накопились у него в течение всей профессиональной деятельности в области психологии, а также дает ответы на вопросы о счастье. В произведении три главы, в каждой из которых счастье рассматривается в разных ипостасях: как путь, как психологический аспект жизни и как проявление любви.
Многие смогут найти в этой книге что-то интересное для себя и, возможно, даже оспорить позицию автора. Почему бы и нет, ведь счастье так многогранно…
Лореттой Грациано Бройнинг. «Гормоны счастья»
О гормонах счастья в последнее время много говорят по радио и на телевидении, но не все понимают, почему они выделяются, как работают и какую реакцию стимулируют; что заставляет нас страдать, влюбляться, злиться, испытывать удовольствие или страх…
Из книги Л. Бройнинга вы узнаете о работе гормонов и их влиянии на наши чувства, эмоции и поведение. Также вы получите практические советы, как в течение 45 дней запрограммировать новые привычки, которые помогут запустить так называемые гормоны счастья и сделают вашу жизнь гармоничной и радостной.
