Чем больше в доме книг, тем выше уровень образования детей и качество их жизни. Причем влияние домашней библиотеки на интеллектуальное развитие ребенка сильнее, чем уровень образования его родителей или доходы семьи. К таким выводам пришли социологи из Университета Невады (США). Даже 20 хороших книг в доме положительно влияют на растущего человека: они провоцируют его любопытство и настраивают на учебу.
Чтение бульварного романа поднимает настроение. Всевозможные иронические детективы и женские романы являются наиболее позитивными. Именно чтение этих книг дарует психологический комфорт, способствует расслаблению.
Некоторые люди безапелляционно заявляют, что данная литература не дает никакой пищи для размышлений. Но стоит понять, что эти самые размышления далеко не всегда нужны.
Например, представьте себе такую типичную ситуацию. После тяжелого рабочего дня человек возвращается домой. Спать не хочется, потому что перенапряженный день сообщил заряд энергии, которая просто не позволяет расслабиться. Человек вновь и вновь переживает события прошедшего дня. В попытке отвлечься он берет серьезную книгу философского плана и начинает ее читать.
Если вам кажется, что подобное действие просто нелогично – значит, не придется объяснять вам достоинства бульварной литературы в плане психологической разрядки. Подобные книги не только отвлекают от гнетущих мыслей, но и успокаивают, снимают раздражительность. Безусловно, то, что может помочь справиться с отрицательными эмоциями, можно считать методом из арсенала оптимиста, а значит, оно достойно того, чтобы войти в вашу жизнь.
Чтение любимой книги также поднимает настроение. Любимая книга, наверное, есть у каждого человека, даже у того, кто не испытывает особого пристрастия к чтению. Эту книгу перечитывают не реже одного раза в год, самые любимые места из нее уже помнят настолько, что могут цитировать наизусть, тем не менее общение с ней никогда не приедается. Именно такая книга и необходима вам, если вы хотите избавиться от плохого настроения.
Найдите такое место, где никто не будет вам мешать, устройтесь поуютнее, возьмите в руки свою любимую книгу – и вы почувствуете себя так, как будто встретили старого друга и вам предстоит спокойная, неторопливая беседа. Знакомые страницы и герои действительно вызовут у вас те чувства, которые вы испытали, познакомившись с ними впервые. Вы заново переживете все события вместе с ними, и не имеет никакого значения, что вам известен финал. Ведь каждое новое прочтение откроет для вас что-то незамеченное или непонятое вами ранее.
Погрузившись в мир вашей любимой книги, вы отвлечетесь от мира реального, от его проблем и огорчений, на какое-то время забудете о своем плохом настроении. А когда придет время возвращаться к реальной жизни, то вы с радостью и удивлением заметите, что она уже не кажется вам такой уж ужасной, все проблемы вполне разрешимы, а от плохого настроения не осталось и следа.
Подготовлено по материалам: Лемайте К. «Оптимизм: новая программа для улучшения настроения».
