Электронный паспорт
доступности
Версия для слабовидящих Личный кабинет / Регистрация 12+

Секреты счастья: как жить в радости и удовольствии

Рубин, Гретхен. Счастлива дома. Семья, близость, гармония / Г. Рубин ; перевод с английского Т. Новиковой. – Москва : Эксмо, 2019. – 320 с. – 12+
Как за две минуты в день улучшить отношения с мужем? Какая реакция на детские шалости самая правильная? Как сломанный зонт может испортить вам жизнь, а пустая полка в шкафу - наоборот?
Новая книга Гретхен «Счастлива дома» полна простых и в то же время мудрых советов и решений, которые сделают вашу семейную жизнь ощутимо проще и гораздо приятнее. Вы можете следовать 9-месячному плану, разработанному Гретхен, а можете экспериментировать с теми новыми жизненными правилами, которые понравились вам больше всего.
Гретхен Рубин - автор мирового бестселлера «Проект Счастье» и женщина, которая знает, что сделать, чтобы ситуации, которые вас раздражали, стали приносить радость и удовольствие. Ведь наше счастье во многом определяют наши привычки, а также реакция на происходящее.
 
Пантзар, Катя. Сису: поиск источника отваги, силы и счастья по-фински / К. Пантзар; перевод с английского Е. Погосян. – Москва : Издательство АСТ, 2018. – 288 с.: ил. – (Книга-тренд). – 16+
Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 году Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.
Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.
 
Найлунд, Джоанна. SISU. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма / Д. Найлунд ; перевод с английского Э. И. Мельник. – Москва : Э, 2018. – 168 с. – (Хюгге. Уютные книги о счастье). – 16+
Финны любят проводить время на природе, наслаждаются тишиной, не представляют жизни без сауны и соленой лакрицы, не боятся неудобств и превратностей погоды.
А еще финны втайне гордятся своим sisu.
Сису - это дух стойкости и выносливости, внутренний стержень, помогающий справиться с любыми невзгодами. Это слово проникнуто ощущением уверенной силы и надежности. Оно означает способность проявлять непоколебимую решимость перед лицом враждебных обстоятельств.
Если заглох автобус, дух сису диктует пассажирам, что нужно выйти и толкать его, не жалуясь на судьбу. Финское сису можно описать одной фразой: «Что должно быть сделано - то будет сделано, несмотря ни на что».
Благодаря сису Финляндия занимает одно из первых мест в мировом рейтинге счастья.
 
Соковых, Ирина Сергеевна. Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски / Ирина Соковых. – Москва : АСТ, 2017. – 254 с. – (#Счастливая хозяйка). – 12+
Hygge (хюгге) - это настоящий секрет счастья, покоя, неспешности, уюта и душевного тепла.
Стиль хюгге родился в Скандинавии, и сегодня он стремительно набирает популярность во всем мире, покоряя сердца людей, уставших от суеты, стрессов, одиночества и хандры…
Кроме того, это целая философия, образ жизни. Это умение успевать все без суеты, достигать своих целей без надрыва, черпать силы в расслабленности.
Хюгге - это не только тепло, уют и вкусная еда. Это также любовь, дружба и душевное равновесие. И возможность сделать мир лучше!
 
NEW Карлсон, Элизабет. Лагом. Шведские секреты счастливой жизни / Э. Карлсон. – Москва : Одри, 2017. – 208 с. – (Хюгге. Уютные книги о счастье). – 16+.
Шведы не мыслят дома без уюта, рано встают, несколько раз в день предаются приятному безделью на работе, едят сладости по субботам, следуют правилам и всему знают меру.
Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран.
Лагом – это не много и не мало; это ровно столько, сколько нужно. Иными словами, золотая середина. Это баланс между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Это радость от простых вещей. Сосредоточившись на том, что по-настоящему важно, вы обретете осознанную и счастливую жизнь. Лагом учит жить в гармонии с природой, заботиться об экологии и исповедовать необходимый минимализм.
Элизабет Карлсон родилась и выросла в Швеции, жила в Мадриде и Нью-Йорке, а в данный момент живет в Лондоне с мужем, двумя детьми и кошкой. Поддерживать равновесие в жизни, полной хаоса и суеты, ей помогают простые удовольствия в стиле лагом: фика, выращивание овощей и вечера при свечах, изготовленных вручную ее матерью.
NEW Сметанникова, Анна Владимировна. Счастливая и свободная / А. В. Сметанникова. – Москва : АСТ, 2019. – 288. – (Psychology#KnowHow). – 16+.
Несчастных людей очень много - верно ли это утверждение? Скорее нет, чем да, ведь несчастный человек - это тот, кто не умеет осознавать своего счастья, не знает, что с ним делать, и заталкивает в самый дальний ящик как старую игрушку, а потом не может вспомнить, куда он ее положил.
Анна Сметанникова - клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, НЛП-тренер международного уровня. В своей книге «Счастливая и свободная» она поделится личным опытом работы с душевными травмами. Именно они мешают увидеть счастье и обрести внутреннюю свободу. Зацикливание на них приводит лишь к еще большей боли и переживаниям, которые будут тянуть вас на дно.
«Мы можем десятилетиями лелеять свою боль и ковыряться в травмах, а можем прямо сейчас понять, что все это происходило не просто так. Это было нужно, все это было моим опытом, все это стало моей личной историей. Это было в моей жизни. Благодарю за все и иду дальше».
NEW Друма, Елена. Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое. Полюби настоящее. Создай желаемое будущее / Е. Друма. – Москва : Эксмо, 2019. – 352 с. – (Елена Друма. Путь к женскому счастью). – 16+.
В жизни случаются моменты, когда каждая из нас нуждается в поддержке, совете, понимании. В человеке, который просто будет рядом, выслушает, безоговорочно поверит и поддержит, пожелает счастья. Эта книга станет поддержкой и опорой в тех ситуациях, когда это необходимо, поможет разобраться в отношениях с людьми, с деньгами, с карьерой.
Начать исполнять свои мечты или остаться в зоне комфорта? Выбор за тобой.
NEW Панц, Аркадий. Беседы о счастье / А. Панц. – М. : Манн, Иванов, Фербер, 2019. – 240 с. – 16+.
Это добрая и содержательная беседа с читателем о психологии, счастье, выборе пути в жизни, любви, работе и творчестве.
Аркадий Панц, психиатр, психотерапевт и психоаналитик, делится своим опытом, наблюдениями, мыслями и чувствами, которые накопились у него за 35 лет профессиональной деятельности.
В книге вы найдете ответы на вопросы, которые волнуют каждого из нас; убедитесь, что неразрешимых проблем не существует, и почерпнете вдохновение для решения собственных задач. Кроме того, вы узнаете о началах психоанализа во всем мире и просто получите удовольствие от знакомства с книгой - ее можно читать как увлекательный роман.
Если вы живете так, как вам нравится, делаете то, что хотите, и это приносит вам радость, то и счастье вы тоже непременно испытываете, несмотря на периодические неприятности, болезни и даже утраты. «Счастье возможно, страдание необязательно, а неприятности преходящи», - убежден автор.