Многие считают, что кризисы в семейной жизни обязательно приводят к распаду семьи. Зря. Не стоит воспринимать подобное как катастрофу. Это всего лишь поворотный момент в жизни, возможность перейти на новую стадию отношений. Кризис в семейной жизни это всегда момент истины! Им проверяются прочность отношений между двумя близкими людьми и их умение преодолевать совместно трудности.
Первый кризис, самый ранний, связан со вступлением в брак, что само по себе является большим событием в личной жизни каждого из молодожёнов. Адаптация друг к другу как к исполнителям новых ролей – мужа и жены – вот что характеризует первый год совместной жизни. От того, как пройдет адаптация, зависит, насколько продолжительным будет брак и какие отношения сложатся в дальнейшем. В этот период происходит более подробное ознакомление с человеком, который уже является вашим избранником, вы начинаете узнавать его с другой стороны. Семейный кризис это, прежде всего, кризис общения. Более 80% семейных пар, обращающихся за психологической помощью, жалуются на сложности в общении между собой.
Узнаваемая ситуация: обиженная жена встречает мужа ледяным молчанием. Она ждет, что он телепатически прочитает ее мысли, поймет степень своей вины и будет ее замаливать. Однако в 98% случаев ей придется переживать обиду одной (муж так и не поймет, почему супруга обижена). А невысказанная обида будет по-скорпионьи "жалить" переживающую женщину. Говорят ведь, что "обижаться – это наказывать себя за чужие ошибки".
Лучше ссориться, советуют психологи. Но чтобы ссора не переросла в банальный скандал, предлагают ряд правил:
- Не оскорбляйте партнера.
- Обвиняя в чем-то супруга, избегайте обобщений: "Ты всегда..." Лучше говорите о себе: "Мне обидно и грустно проводить каждый выходной в одиночестве".
- Не критикуйте супруга на людях.
- Руководствуйтесь "золотым" правилом: не говори другим того, чего не хочешь, чтобы сказали тебе.
- Ставьте себя на место партнера. Например, муж не спешит после работы домой и мало времени проводит с ребенком. А может, вы часто упрекаете его? Или слишком строго контролируете общение мужа с малышом, подвергая критике игры и выбранные для чтения книги?
- Старайтесь избегать заведомо конфликтных тем, на которые у вас разные точки зрения.
- И – пишите письма. Так вы можете избежать бурной ссоры, лучше поймете свои чувства и – главное – выплеснете негативную энергию на бумагу.
Сохранить семью в период кризиса можно при одном условии: если супруги обсудили взаимные претензии, выяснили проблемы и готовы их решать, совместно изменяя то, что нуждается в изменениях. Часто бывает, что один из супругов, осознавая свои ошибки, готов измениться, а другой не считает нужным не только признать свои промахи, но слишком увлекается и настаивает на обвинениях своего партнёра. Восстановить взаимопонимание и близость – самая главная работа каждого из супругов в кризисных ситуациях.
Брак – настоящий душевный труд. И в начале брака люди должны идти навстречу друг другу, чтобы только потом, по прошествии нескольких лет, пойти рядом. Но эта работа – благодарная, ведь ее результатами становятся настоящие доверительные отношения и подлинная близость.
Подготовлено по материалам:
Энциклопедия домашнего психолога / авт.-сост. О. Нагоркина. – Саратов: Софит-принт; М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2000. – 540 с.
Энциклопедия домашнего психолога / авт.-сост. О. Нагоркина. – Саратов: Софит-принт; М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2000. – 540 с.
