Электронный паспорт
доступности
Версия для слабовидящих Личный кабинет 12+

Какую помощь может оказать психолог

Если у нас возникают сложности со здоровьем, мы обращаемся к врачу. И это естественно. А если у нас неспокойно на душе? Сомнения, непонимания, обиды, страхи, отчаяние, неверие в себя, сложности во взаимоотношениях… Если мы оказываемся в затруднительном положении, сталкиваемся со сложной проблемой, то к кому мы можем обратиться за помощью? Кто поддержит нас в трудный момент и поможет найти выход из ситуации?
 
Многие пытаются решить проблему самостоятельно. Это может быть действительно так: различные проблемы нам под силу. Одни могут одолеть их сами, другие  в поисках выхода из сложившейся ситуации обращаются к друзьям, близким людям, родственникам, предпринимают все возможное. Но если все это безуспешно, что делать?
  
Пойти к психологу. А кто такой психолог-консультант, спросите Вы? Какую помощь он может оказать? Давайте разберемся в этих вопросах.
  
Психолог-консультант – это не врач, таблетки от проблем не дает, готовые рецепты по изменению ситуации не выписывает. Это не волшебник.  И взмахом волшебной палочки он не разрешает сложные ситуации. Это  специалист, работающий непосредственно с людьми, оказывающий им помощь в решении различного рода психологических проблем, связанных с трудностями межличностного общения.
  
Часто бывает, что нам некому рассказать о том, что нас беспокоит, хотя есть супруг или супруга, коллеги по работе. Иногда нам легче рассказать о своих проблемах незнакомому человеку, чем самой близкой подруге. Побеседовав один на один с психологом, мы можем выговориться о наболевшем, быть услышанными и освободиться от неприятных эмоций. Поскольку консультант – хороший слушатель, он с пониманием, без осуждения, выслушает, поможет разобраться в себе и своих чувствах.
  
В нашей жизни бывают ситуации, когда мы не можем справиться со своими личными проблемами, трудностями в повседневной жизни, деятельности, общении. И советы подруги или бабушки, торгующей семечками на рынке, нам не помогают. Конечно, консультант не решит за нас проблемы, не направит на «истинный путь». Но он поможет нам совместными усилиями разобраться в сложившейся ситуации, осознать проблему, взглянуть на нее с другой стороны, обрести в себе силы для изменения ситуации.
  
Психолог-консультант – это не «советник», он советов не дает. Ведь любой совет – это точка зрения конкретного человека, имеющего свои ценности, свой опыт, свои взгляды на жизнь. Дать гарантированный совет невозможно, так как все люди разные, то, что подойдет одному, может не подойти другому. Вместе с психологом можно найти возможные пути решения проблемы и выбрать наиболее приемлемый для нас.
  
Консультант может гарантировать нам, например, квалифицированную помощь, поддержку, безоценочное отношение, принятие, конфиденциальность (неразглашение информации) и др. Но он не может гарантировать того, что не полностью от него зависит, так же как врач, например,  не может гарантировать полного успеха от  проведенной  операции. Психолог-консультант не несет прямой персональной ответственности, он не отвечает за реализацию принятого нами решения по изменению проблемной ситуации. Ответственность за свою жизнь несем мы сами и никто другой за нас!
 
Существуют разные психологические центры, учреждения, куда можно обратиться за помощью к психологу-консультанту. Одно из них – Областная юношеская библиотека им. И.П. Уткина. Да, как это не удивительно звучит. В библиотеке есть отдел психологии. И компетентные специалисты с более 10-летним стажем работы проводят индивидуальное консультирование.
  
За консультацией к психологу может обратиться и взрослый, и подросток. Психолог-консультант – это помощник, он не просто поддержит, выслушает, но и поможет разобраться в себе и своих неприятных переживаниях, преодолеть жизненные трудности,  укрепить уверенность в собственных силах.
  
Помимо индивидуального консультирования психологи нашего отдела проводят групповые консультации и тренинги по развитию и совершенствованию коммуникативных умений, овладению навыками публичного выступления, повышению стрессоустойчивости и др. Психологи оказывают информационную поддержку на сайте библиотеки (www.irklib.net). Рекомендации специалистов виртуальной «Странички психолога» помогут самостоятельно решить вопросы, касающиеся развития личности, межличностных и семейных взаимоотношений. Психологи предоставляют экспресс-информацию в виде буклетов серии: «Советы психолога» и «Семейные отношения: путь к гармонии». Если необходима психологическая поддержка и помощь, посетите наш сайт, приходите в библиотеку, по адресу: г. Иркутск, ул. Чехова, 10. Мы будем рады встрече!
Ольга Коренкова, заведующая отделом психологии