Переход от надо к хочу в поисках своего предназначения. Какая помощь необходима на этом пути.
Как быть собой настоящим и найти свой уникальный путь? Этот вопрос все чаще и чаще будоражит умы талантливых, творческих, ищущих и открытых всему новому людей. Именно такие люди сталкиваются со сложностью выбора между тем, что хочет душа, и тем, какие требования и обязательства стоят перед ними. Порой найти компромисс между необходимым и желаемым очень непросто. Мы не всегда можем легко отказаться от наших обязательств. Кому-то хочется быстрее окончить вуз и начать работать; возможно, заниматься своим проектом. А кто-то усердно работает, чтобы исполнить свою мечту и оплатить важное для него образование. В первом случае надо окончить вуз, а хочу – это заниматься проектом. Во втором же случае надо – это заработать определенную сумму на обучение, а хочу – это самообразование.
Давайте глубже изучим что есть надо, а что составляет хочу. Главным помощником для нас будет Эль Луна и ее книга «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему», в которой прекрасно раскрываются многие аспекты этой темы.
Надо - это мнение других по поводу того, как нам жить. Это все ожидания, которые на нас возлагают другие. Иногда эти надо достаточно малы, вполне безобидны и их легко удовлетворить. Например: «Тебе надо прослушать эту лекцию, прочесть эту книгу». В других случаях надо – это навязываемые обязательства, которые давят на нас и в разрушительной форме принуждают проживать жизнь по-другому.
Принимая надо, мы отправляемся в путешествие, которое может быть приятным или вызывать сопротивление, однако вознаграждения на этом пути могут быть очевидными, а возможности – разнообразными. Так или иначе мы делаем выбор для кого-то или чего-то иного, чем мы сами.
Хочу – это то, кто мы на самом деле, во что мы верим и что делаем наедине с собой настоящим. Это то, что зовет из глубины души. Это наши убеждения, страстные увлечения, глубоко скрытые позывы и желания – неизбежные, неоспоримые и необъяснимые. В отличие от надо, хочу не соглашается на компромиссы.
Когда мы перестаем соответствовать чужим идеалам и направляемся навстречу собственным, это способствует раскрытию нашего потенциала. Так проявляется истинное хочу и дает нам ощущение реальной жизни. Жизненный опыт на физическом плане соединяется с внутренней сущностью и реальностью, что в свою очередь дает чувство восторга от жизни.
Хочу – это лучший выбор, который мы можем сделать в жизни, потому что, выбирая хочу, мы выбираем свое призвание.
Практически с самого рождения нам говорят, что надо делать. Для родителей абсолютно естественно говорить детям, что им необходимо, а для малышей нормально их слушать и выполнять, потому что задача детей – научиться ориентироваться в этом мире, получить от родителей мировоззрение нашего сообщества, культуры и конкретной эпохи, в которой они родились. И только вырастая, мы получаем возможность решать, как относиться к той или иной картине мира. Осознавая себя как отдельного человека, мы определяемся со своим мировоззрением, убеждениями и мнениями и бросаем вызов, исключив те надо, которые больше не соответствуют меняющимся убеждениям. Но иногда мы продолжаем жить по принципу надо гораздо дольше и, будучи взрослыми, руководствуемся детскими надо, сами того не замечая.
Для того чтобы обрести внутреннюю свободу и жить полной жизнью, необходимо в первую очередь понять, почему вы несвободны, что мешает вам быть свободными. Слово prison («тюрьма») происходит от латинского praehendere, что означает «захватить», «схватить», «поймать». Тюрьмой может быть любая идея, созданная вашим умом. Что вас поймало? Естественный процесс социализации требует, чтобы человек принимал различные надо и выполнял определенные функции, являясь частью общества. Однако, взрослея, полезно осознавать и подвергать критике те надо, которые достались вам генетически или благодаря воспитанию. Часть из них стоит сохранить, так как эти надо несут в себе определенную ценность, от других же стоит отказаться.
Для того чтобы воплотить жизнь по принципу хочу, необходимо изучить принцип надо. Это достаточно тяжелая работа. Мы бессознательно сажаем себя в тюрьму, чтобы избежать самых главных страхов. Мы выбираем надо, потому что выбирать хочу страшно и непонятно. Наша тюрьма – это, по сути, жизнь по принципу надо, состоящая из бесчисленных ситуаций выбора, на которые мы невольно согласились. Эта тюрьма состоит из «стен», которые ограждают нас от себя настоящих. Раз мы сами создали эту тюрьму, то и освободиться от нее можем тоже сами.
Ярчайшим примером жизни по принципу хочу является Винсент Ван Гог, который продолжал рисовать холст за холстом, несмотря на то что мир отвергал его искусство. При жизни его работы остались по большей части непризнанными. Нам очень сложно это представить, каково это - быть невидимым, когда в наш век Интернета и социальных сетей информация распространяется молниеносно посредством постов, перепостов, комментариев и лайков.
В письме к брату Тео в 1882 году Ван Гог описывает это чувство так: «Кто же я в глазах большинства? Личность? Эксцентрик? Неприятный субъект? Тот, кто не имеет никакого положения в обществе и никогда не будет его иметь, оставаясь среди самых низов? Это, пожалуй, было бы правдивее всего и это было бы настоящей истиной. Ведь в своих работах я всегда стремился показать другим, что может скрываться в сердце человека, подобного мне, не имеющего своего места в жизни».
Еще один пример: Джон Гришем, американский писатель, известен как автор многих литературных бестселлеров – так называемых юридических триллеров, экранизированных в Голливуде. Его произведения переведены на 42 языка. Будучи 30-летним адвокатом, он выбрал хочу (то есть свое призвание): каждый день в течение многих лет просыпался в 5 утра и сочинял рассказы о жутких преступлениях, перед тем как отправиться на работу.
В конце концов, спустя 3 года сочетания писательства и адвокатской практики он собрал рассказы в роман и разослал издателям. Он следовал своему хочу, поэтому даже когда редакторы снова и снова отвергали его книгу, адвокат и писатель не сдавался, пока не получил положительного ответа. Дебютный роман был издан 5-тысячным тиражом. Второй роман стал неожиданным бестселлером. После продажи 1,5 млн экземпляров книги права на ее экранизацию были куплены компанией Paramount. Тираж третьего романа - «Дело о пеликанах» – превысил 11 млн экземпляров.
Как же нам перестать жить по принципу надо?
Чтобы исключить принцип надо, необходимо сначала понять его, узнать как родного. Мы должны узнать, откуда пришла каждая из установок надо, как она попала к нам в голову и когда впервые была включена в систему принятия решений. Необходимо отыскать повторяющиеся схемы и их влияние на принимаемые решения. Как часто мы возлагаем вину на другого человека, работу или ситуацию, тогда как реальная проблема, реальная боль внутри нас. И мы неосознанно переносим гнев, разочарование, грусть и те же самые установки в следующую ситуацию: следующие отношения, следующую работу, следующую дружбу, надеясь получить другой результат. Но пока мы не разберемся в установках надо, картина будет повторяться снова и снова.
Если же есть желание освободиться от невидимой хватки наших установок в принятии повседневных решений, нам нужно хорошо изучить свои надо. Вот один из способов. Возьмите листок бумаги и составьте список, продолжив предложения. Пропишите ваши надо и не надо, где любое не надо по своей сути надо, но имеет отрицающее значение.
Мне всегда надо…
Мне никогда не надо…
Мне не надо было бы…
Мне не надо…
Можно добавить фразы и повторять несколько раз. Прислушайтесь к мыслям, которые приходят в голову первыми, и запишите их не раздумывая. Даже если сейчас эти слова для вас не имеют смысла, в них есть зерно, которое стоит уловить.
Посмотрите на каждое полученное предложение и задайте себе следующие вопросы:
- Откуда ко мне пришла эта мысль? Кто так говорил? От кого я перенял эту установку?
- Это обо мне настоящем? Это действительно про меня? Отражает ли это мою сущность?
- Это то, чего я хочу? Хочу ли я оставить это себе?
Если вы испытываете трудность в определении ваших надо, то стоит рассмотреть вариант обращения за консультацией к психологу. Это может вам порядком сэкономить время и силы. Вы обязательно достигните результата и в дальнейшем сможете отслеживать свои ограничивающие установки надо и принимать эффективные для вас решения.
К сожалению, у нас в обществе все еще не сформирована культура обращения за помощью к специалистам сферы психологического здоровья, что является одним из основных источников нашего несчастья, неудовлетворенности и глубокой внутренней боли. Об этом стоит подумать.
Когда вы смотрите на свои надо, вы сознательно выбираете встречу с вашей персональной тюрьмой, т. е. ожиданиями других людей, системами убеждений, которые вы приняли без веры, и всем, с чем согласились, сами того не сознавая. Поднимая на поверхность список ваших надо, вы рискуете столкнуться с самыми глубокими страхами. Мудрым решением здесь будет найти поддержку. Один из вариантов – обратиться к профессионалу: психотерапевту, консультанту или специалисту, обученному заниматься этими вопросами. Работа с психотерапевтом похожа на работу с тренером в тренажерном зале, за исключением того, что психотерапевт работает не с мышцами, а с органом, который считает себя главным (мозг), и источником, который действительно всем управляет (душа).
